Hati-hati SMS Penipuan

SMS Penipuan yang marak akhir-akhir ini sungguh meresahkan masyarakat, khususnya pengguna kartu Telkomsel, SMS Penipuan sudah menggunakan cara canggih dan berbagai modus, dan SMS Penipuan yang paling sering saya terima adalah PEMENANG TELKOMSEL POIN, SMS Penipuan bisa mengelabui korbannya baik yang tinggal di pelosok maupun di perkotaan karena SMS Penipuan ini mengimi-imingi hadiah-hadiah yang menggiurkan seperti  Mobil, atau Uang jutaan rupiah, SMS Penipuan adalah oknum yang “CERDAS” memanfaatkan keadaan atau teknologi yang ada, Oknum SMS Penipuan pintar memanfaatkan moment-moment tertentu.

Saya pernah mencoba menghubungi nomor yang tertera dalam SMS Penipuan tersebut dan sempat berkomunikasi dengan seseorang yang mengaku sebagai operator TELKOMSEL POIN, SMS Penipuan yang masuk dinomor saya mendapat hadiah sebuah mobil Avanza, oknum SMS Penipuan tersebut meminta transfer uang sebesar 750 ribu untuk biaya pembuatan STNK dan BPKB. Yang lucunya SMS Penipuan itu masuk lagi dinomor istri saya yang isinya sama persis.

        SMS Penipuan juga bisa bermodus minta dikirimi pulsa (Anda bisa baca dari Situs Resmi TELKOMSEL), atas nama mama dan ada juga menggunakan istilah yank (sayang) serta ada juga mengaku kecelakaan di tempat yang sepi dan jauh, lain lagi dengan modus jual tanah, sewa rumah, atau minta mengirim uang pada rekening tertentu dan lain-lain, berikut beberapa SMS Penipuan yang terkirim ke nomor saya, sebenarnya masih banyak sekali tapi terlanjur sudah saya hapus.

(+6281356262074) Slmt!!No anda Mendpt hadiah Rp. 75jt.dari TELKOMSELpoin Diundi tadi mlm Pukul. 23:30.wib Di RCTI.info Hub: 082333999869 Ir.SERIANTO. Pengirim: +777

(+6281242480476) Ass Alaikum saya Hj. RANI. LOKASI yg mau di jual sudah sy survey.Cocok dan sangat berminat harganya tolong hub suami sy H. MULYADI,No hp 085281218755

(+6281211698472) GEBYAR telkomsel poin 2013” nmor Anda mndpt Hadiah ke-4 Pin 277fg49 silahkn verifikasi pin Anda di situs resmi, www.telkomsel-hadiah777.jimdo.com

(+6281243618311) selamat !No.anda mendpt hadiah 1 unit Toyota All NEW AVANZA dr TELKOMSEL POIN 2013 No.pin(qgt23fg) U/info cek pin & Hadiah anda di www.telsel-poin.webs.com

(+6282310124398) Plgn Tsel Yth.Slmt no pin anda 727C5 mndptkn hadiah poin U/info klik www.undiantsel.blogspot.com atau hub: 021-44710344  021-44710355 Pengirim; TELKOMSEL

(+6285211949565) GEBYAR telkomsel poin 2013” nmor Anda mndpt Hadiah ke-2 Pin b89c7h9 silahkn verifikasi pin Anda di situs resmi, www.telkomsel-hadiah777.jimdo.com

(+6285257785644) KEJUTAN PROMO KuKuBima ENER-G Edesi Mart 2013 No andamendpt 1unit “MOBIL” TOYOTA AVANZA Pin-49d577sm U/info,hub: HARIYONO 082333333175 Pengirim: PT.SIDOMUNCUL

(+6285340817319) SLMT!!NO anda m-dpt AVANZA dr telkomsel, di undi td mlm di Metro TV Pkl;23;00 U/info HUB;0016282187998444. ATAU CEK DI;www.telkomsel777.net

(+6282375333845) Kak,kirimkan dulu pulsa25rb di no kartu AS baruku ini 085377771822 sms aja kalau sudah

(+6282341358471) Selamat!! Anda Men’dpt hadiah Rp. 75 juta. Dari”Panen Rejeki” awal tahun2013 PIN anda(33c7) Hub Kntr pusat: 082333835888 (Ir.H.Wardoyo) Pengirim: TELKOMSEL

(+6281289542159) Yank kirimkan dlu pulsa k nmr Q ini jgn tlp ya dirmh lg ad mslh nanti aq yg nlpn aq jlsin. Ni nmr bru aq yank…. 0852 8141 5559

 (+6285325496376) ma” beliin dulu pulsa 20ribu dinmr- 085347648629 sekarang penting.?

(+6282316815019) Mengenai Pembayaran kontrakan klau mau di terusin hubungi di Nmor baru sya yg ini: 081286853444, maaf cm sms.

(+6285249688910) slamt, No anda mendtkan hadiahRP, 100jt dri PT TELKOMSEL poin edisi/feb/2013 di undi mlm PKL 23/30 di RCTI INFO HUB  kantor pusak H. PURWANTO; 082330022225

(+6281243345657)INFO; PT Indofood, Yth konsumen Indofood Selamat pin GET LUCKY Anda 12xb9v2 men-dpt(HADIAH) Untuk info pemenang KLIK www.gebyar-popmie.webs.com

Tips Menurunkan Berat Badan

Anda mencari tips menurunkan berat badan, karena mungkin memiliki masalah dengan kelebihan berat badan. Mungkin anda sudah mencoba tips menurunkan berat badan, tapi hasilnya masih minim dan bahkan mungkin anda sudah mencoba beberapa tips menurunkan berat badan tapi anda belum berhasil mencapai berat badan yang anda inginkan.

Banyak tips menurunkan berat badan yang mungkin anda temukan di buku, majalah, atau browsing di dunia maya, dari berbagai tips menurunkan berat badan yang anda baca mungkin anda tidak bisa menjalankan sepenuhnya karena terbentur pada hal-hal tertentu yang tidak bisa anda hindarkan.

Berikut salah satu tips menurunkan berat badan untuk anda untuk menjadi salah satu referensi anda dalam menurunkan berat badan. 

Menurunkan berat badan dan tetap langsing adalah sulit, tetapi bukan tidak mungkin. Baca terus postingan untuk menemukan apa yang benar-benar bekerja dan bagaimana strategi ini akan membantu dan mendukung Anda.

1. Ada begitu banyak diet, untuk dipilih? Akankah ia memiliki cara sederhana untuk menurunkan berat badan?

Para ahli mengatakan, mencatat apa yang anda makan setiap hari mungkin adalah strategi yang paling efektif untuk menurunkan berat badan. Ini "Makanan Harian" adalah salah satu dari empat bidang dari National Weight Control Registry di Amerika Serikat, terdiri dari orang-orang yang menurunkan berat badan 12 kg atau lebih dan menjaga berat badan mereka setidaknya selama satu tahun.

Kebanyakan orang tidak menyadari apa yang mereka makan. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang melakukan diet meremehkan konsumsi kalori mereka hingga 50%. Makanan sehari-hari  bisa menghilangkan masalah ini karena kami menemukan ada hitam dan putih terhadap apa yang kita makan. Lakukan dengan buku catatan kecil. Tuliskan semua yang Anda makan dan minum. Kemudian cari informasi dari buku khusus kalori seperti situs calories.com untuk mengetahui jumlah kalori setiap hari sesuai dengan kebutuhan tubuh. Beberapa makanan akan membawa anda jauh dari tujuan anda? Hindari mereka dan anda mulai kehilangan berat badan.

2. Apa yang harus menjadi tujuan harian saya dalam hal kalori?

Tambahkan nol pada berat badan Anda dalam kilogram. Jumlah ini merupakan tingkat metabolisme Anda (BMR), kebutuhan energi dasar: 1 kg = 2,2 lbs - mengalikan berat badan dalam kilogram dengan 2.2, Anda mendapatkan jumlah pon). Kalikan MB Anda dengan salah satu nomor berikut ini tergantung pada aktivitas fisik Anda, untuk menentukan jumlah kalori harian yang dibutuhkan untuk menjaga berat badan Anda.

Menetap                                =       1.2

Aktivitas rendah                     =       1,5

Aset                                       =       1.75

Sangat aktif                            =       22

Jika berat badan Anda 150, MB Anda adalah 1500. Jika Anda melakukan sedikit aktivitas fisik, 1500 
 kalikan dengan 1,5, yang memberikan 2250. Dalam kasus ini, jumlah kalori yang Anda butuhkan untuk menjaga berat badan Anda saat ini 2.250 per hari. Untuk menurunkan 500 g (1 lb) per minggu, kurangi 500 kalori per hari.

3. Kalori, itu membosankan. Aku tidak bisa hanya memperhatikan karbohidrat?

Diet  karbohidrat mempercepat penurunan berat badan, terutama di awal rezim. Dalam penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition, subyek yang mengikuti diet rendah karbohidrat selama 12 minggu kehilangan rata-rata 5 kg, sementara mereka yang mengikuti diet rendah lemak hanya kehilangan 2,5 kg.

Diet rendah karbohidrat sebenarnya diet rendah kalori dan tinggi protein. Sebuah burger dengan salad bahkan kentang goreng dan minuman tanpa gula adalah makanan rendah karbohidrat dan kalori. Selain itu, diet rendah karbohidrat lebih mudah dilakukan karena protein dan lemak yang disimpan menciptakan perasaan kenyang.

Tapi ada sisi negatifnya: penelitian menunjukkan bahwa lebih dari satu tahun, penurunan berat badan karena sistem tersebut melambat dan lebih stabil pada diet rendah kalori: orang yang diet akan  bosan "sandwich tanpa roti" atau nasi. Jika tujuan Anda adalah jangka pendek, diet rendah karbohidrat akan lebih baik. Sedangkan untuk jangka panjang, sebaiknya anda memilih diet rendah kalori.

4. Haruskah saya makan siang, meskipun tidak lapar?

 Ya. Orang-orang yang kehilangan dan menjaga berat badan tetap sarapan. Orang-orang yang tidak makan siang mengembalikan kalori dalam sehari. Para peneliti di Vanderbilt University di Amerika Serikat merekrut wanita obesitas yang tidak sarapan. Semua mulai diet 1200 kalori / hari. Satu kelompok terus  makan siang dan makan malam. Kelompok lain makan siang, makan malam dan makan tengah malam. 12 minggu kemudian, subyek dalam kelompok dengan makan siang telah kehilangan 7,5 kg, sementara yang lain hanya kehilangan 6 kg. Kelompok dengan makan siang terbaik hanya 1200 kalori. Makan siang  juga memperlambat metabolisme pada malam hari

Jenis-jenis Narkoba

Jenis Narkotika

1. Heroin

             Dikenal dengan nama Putau atau PTW

Karakteristik

             Merupakan narkoba yang sangat cepat menimbulkan ketergantungan, berupa serbuk putih dengan rasa pahit. Dalam pasaran warnanya putih coklat atau dadu. Cara penggunaan dapat disuntikan, dihirup dan dimakan.

Efek

          Meninbulkan rasa lesu, penampilan dungu, jalan mengambang, rasa senang yang berlebihan.

             Jika konsumsi dihentikan menimbulkan rasa sakit dan kejang- kejang, keram, mata berair, hidung berlendir, hilang nafsu makan dan kehilangan cairan tubuh. Menimbulkan kematian bila over dosis.

             Dikenal dengan nama mariyuana, hashish, gelek, stick, cimeng, gras.

2. Ganja

Karakteristik

          Menimbulkan ketergantungan psikis yang diikuti oleh kecanduan fisik dalam waktu lama, terutama bagi mereka yang telah menggunankan secara rutin.

Bentuk daun kering, cairan yang lengket minyak damar “ganja”

Efek

Menurunkan ketergantungan monorik, peningkatan denyut jantung, rasa gelisah dan panik, perubahan persepsi tentang ruang dan waktu, depresi, halusinasi, rasa ketakutan dan agresi, rasa senang yangberlebihan. Komplikasi kesehatan pada daerah pernafasan, sistem peredaran darah dan kanker.

Jenis Psikotropika

1. Ecstasy

             Dikenal dengan nama Inez, XTC, huge drug, Yupie drug, essence, darity, butterfly, black, heart, ice

Karakteristik

          Bentuknya berupa tablet dan kapsul warna-warni Cara penggunaannya ditelan secara langsung

Mendorong tubuh melakukan aktivitas melampui batas maksimum

Efek

          Peningkatan detak jantung & tekanan darah, rasa senang yang berlebihan, hilangnnya rasa percaya diri. Setelah efek di atas, biasanya akan terjadi perasaan lelah, cemas dan depresi yang dapat belangsung beberapa hari.

Gerakan tak terkontrol, mual dan muntah, sAit kepala, hilang selera makan dan rasa haul yang berlebihan. Kematian terjadi karena cairan tubuh tidak seimbang, baik karena dehidrasi ataupun terlalu banyak cairan.

Memthamphetamine

Dikenal dengan nama shabu-shabu atau ubas

Karakteristik

-           Bentuknya berupa kristal dan cairan

-           Mudah larut dalam alkohol dan air

-           Cara penggunaannya dihisap dengan bantuan alai(bong)

JenisBahanAdiktifLainnya

1. Alkohol

-        Mempelambat kerja sistem saraf pusat, memperlambat refleksi motorik, Menekan pemafasan, denyut jantung dan menggangu penalaran & penilaian

-        Menimbulkan prilaku kekerasan, meningkatkan resiko kecelakaan lalu lintas

-      Gejala putus zat mulai dari hilangnya nafsu makan, sensitif, tidak dapat tidur, kejang otot, halusinasi dan bahkan kematian.

2. Zat Yang Dapat Menimbulkan Halusinasi

Jamurkotorankerbau,sapi kecubung

-   Bekerja pada sistem saraf pusat untuk mengacaukan kesadaran dan emosi pengguna

-   Perubahan dan proses berfikir, hilangnya kontrol, hilang orientasi dan depresi.

-   Bisa menimbulkan keeelakaan karena halusinasi

-    

Zat Yang Mudah Menguap/Solvent

Lem aica aibon, thinner, bensin, spirtus

-   Memperlambat kerja otak dan sistem syarafpusat.

-   Menimbulkan perasaan senang, puyeng, penumnan kesadaran, gangguan penglihatan dan pelo.

-   Timbul kematian akibat perrialasan berhenti dan gangguanpadajantung.